חנות האונליין של בראדקס - מוצרי כושר וטיפוח לכל המשפחה

האם מכנסי ההרזיה מתאימים לאנשים עם בעיות עור?
לא. מכנסי ההרזיה לא מומלצים לשימוש לאנשים עם בעיות עור מכיוון שזיעה מוגברת יכולה לגרום להם לגירויים בעור.

כמה שעות אני יכול להיות עם מכנסי ההרזיה?
ניתן ללבוש את מכנסי ההרזיה במשך כל היום למעט הלילה.

כדור פילאטיס

כיצד יכול כדור הפילאטיס לשפר את הכושר הגופני שלי?
ניתן לבצע מגוון רחב מאוד של תרגילים באמצעות כדור הפילאטיס, כאשר כל תרגיל משמש לחיטוב איזור ספציפי אחר בגוף. כדור הפילאטיס הוא נפוץ מאוד בקרב מדריכי פילאטיס בשל מגוון התרגילים הרחב שניתן לבצע באמצעותו.

האם כדור הפילאטיס מתאים גם לילדים?
בהחלט! כדור הפילאטיס מתאים גם לילדים. מכיוון שהכדור הוא גדול וצבעוני, הוא נראה ככדור משחק עבור ילדים, ולפיכך מהווה אטרקציה עבורם.

אני כבר מתאמן מתקדם, האם הכדור לא קל מדי בשבילי?
בהחלט לא! שיטת הפילאטיס מתאימה לכולם, באם הם מתחילים או מתקדמים. באריזת הכדור ישנו גם מדריך עם מגוון רחב של תרגילים לביצוע. שים לב שלכל התרגילים יש רמות קושי שונות.

אני סובל מעודף משקל, האם כדור הפילאטיס עמיד בפני המשקל שלי?
כדור הפילאטיס יכול לשאת משקל של עד 150 ק"ג.

כמה זמן לוקח לנפח את כדור הפילאטיס?
ניפוח הכדור לוקח כ-5 דקות בממוצע. שימוש במשאבה ייקח כמחצית הזמן.

חישוק הולה-הופ

כיצד יכול חישוק ההולה-הופ לשפר את הכושר הגופני שלי?
חישוק ההולה-הופ עובד על אזורים שונים שנחשבים לבעייתיים בדרך כלל. תנועת האגן הסיבובית שבה משתמשים בעזרת החישוק מאפשרת לעבוד על הירכיים, המותניים, אגן הירכיים ושרירי הבטן התחתונה.

האם חישוק ההולה-הופ מתאים לילדים?
בהחלט! חישוק ההולה-הופ הוא אחד מהאביזרים הפופולאריים ביותר בקרב ילדים והוא בהחלט מתאים לתכנית אימונים לילדים.

אני מתאמן מתקדם, האם החישוק לא קל מדי בשבילי?
בהחלט לא! מכיוון שרוב האנשים מתמקדים על כמה שרירים ספציפיים, הם מזניחים שרירים אחרים כגון שרירי הבטן התחתונה, אגן הירכיים ושרירי הירכיים. אלו הם בדיוק השרירים עליהם עובד החישוק.

אני סובל מעודף משקל, האם חישוק ההולה-הופ מתאים למידותיי?
קוטרו של חישוק ההולה-הופ הוא מטר אחד, הוא בנוי בצורה כזו שהוא מתאים כמעט לכל אחד.

מחטב מותניים

למי מתאים מחטב המותניים?
לכולם! מחטב המותניים הוא אידיאלי למי שרוצה לחטב את אזור המותניים בזמן קצר. מכיוון שמחטב המותניים עשוי מחומר אלסטי וחזק, הוא מספק תמיכה לגב התחתון בשעת מאמץ.

האם אני יכול לישון עם מחטב המותניים?
לא! למרות שמחטב המותניים מעודד זיעה ותורם לשריפת קלוריות, לא מומלץ ללבוש אותו בזמן השינה מכיוון שהוא עלול לגרום לגירויים בעור.

האם ניתן לרחוץ את מחטב המותניים?
בהחלט. ניתן לרחוץ את מחטב המותניים. מומלץ לרחוץ אותו ביד ולא במכונת כביסה.

כמה שעות ביום אני יכול ללבוש את מחטב המותניים?
כעיקרון ניתן ללבוש את מחטב המותניים במשך כל היום למעט שעות הלילה.

האם מחטב המותניים מתאים למידותיי?
מחטב המותניים עשוי מחומר אלסטי ולכן הוא מתאים למעשה לכל אחד. אורכו של מחטב המותניים הוא מטר אחד.

טבעת פילאטיס

כיצד תוכל טבעת הפילאטיס לשפר את המראה שלי?
טבעת הפילאטיס היא מכשיר כושר ייחודי לחיטוב הגוף. הטבעת מאפשרת לחטב את חלק הגוף העליון, שרירי הבטן התחתונה, המותניים והירכיים. באמצעות תכנית אימונים מסודרת מסייעת בהרזיה וחיטוב הגוף.

האם טבעת הפילאטיס מתאימה לילדים?
בהחלט! טבעת הפילאטיס עשויה מחומר חזק מצד אחד וגמיש מאוד מצד שני, מה שמאפשר גם לילדים להשתמש בה.

אני מתאמן מתקדם, האם טבעת הפילאטיס לא קלה מדי בשבילי?
לא! מכיוון שהפילאטיס מתאים למעשה לכולם, ניתן להתאים לכל מתעמל באופן אישי את מידת האינטנסיביות וקצב התרגולים באמצעות טבעת הפילאטיס, כך שהטבעת מתאימה לשימוש בכל הרמות ובכל קצב.

שאלות כלליות

האם תרגילי הפילאטיס יעזרו לי לרדת במשקל?
בהחלט כן! הפילאטיס היא שיטת אימון פופולארית ביותר בקרב רקדנים, אתלטים, מפורסמים ועוד שמשתמשים בפילאטיס כדי להרזות ולחטב את הגוף מבלי להעמיס עליו יתר על המידה. כמובן שיש להתאים באופן אישי דיאטה על מנת להשיג תוצאות טובות יותר.

במידה וכן, בכמה ארזה?
התשובה כאן היא די אינדיבידואלית. הרזייה תלויה בכמה גורמים – המשקל המקורי, הזמן המוקדש לאימון גופני, כמות צריכת ושריפת הקלוריות, קצב חילוף החומרים בגוף, הדיאטה וכו'.

כמה שעות ביום עלי להקדיש לאימון?
לא מומלץ להעמיס מאמץ על הגוף יתר על המידה. יש להתחיל להתאמן בהדרגה ולתת לגוף להסתגל למאמץ. כאבי שרירים בהתחלה הם תופעה נפוצה, במיוחד אם זו הפעם הראשונה שבה אדם מתאמן. לעומת זאת, כאבים במפרקים או בגידים מעידים על עומס יתר.

איך אדע האם הדיאטה שלי מתאימה לתכנית האימונים?
ראשית, יש להיוועץ ברופא או בדיאטנית מוסמכת על מנת להתאים דיאטה מתאימה. שנית, יש לזכור כלל חשוב אחד – המפתח להרזיה הוא לשרוף יותר קלוריות מאשר הקלוריות שנצברות בזמן האכילה. על רוב המאכלים ישנה טבלה המעידה על מספר הקלוריות שיש באותו מאכל, לכן יש לחשב בכל פעם את מספר הקלוריות שמצטבר במהלך ארוחה על מנת לדעת כמה קלוריות יש לשרוף באימון גופני. כמובן שיש להקפיד לבצע את האימון בהדרגה ולא להעמיס על הגוף יתר על המידה.

מהם יתרונות הפילאטיס?
לפילאטיס יש כמה יתרונות בולטים כגון:

שיפור היציבות ושיווי המשקל

שיפור הגמישות והכוח הפיזי

שיפור קואורדינציה

עוזר למנוע פציעות

עוזר להחלים במהרה מפציעות

שיפור היכולת בפעילויות ספורטיביות

הפילאטיס מתאים לכולם- מבוגרים, ילדים, נשים בהריון, נשים לאחר לידה, אנשים בשיקום, אתלטים, מתעמלים ורקדנים

האם אני יכול לשלב את אימוני הפילאטיס במקביל לפעילות גופנית אחרת?
כן. הפילאטיס מבוסס על פיתוח שרירים יחד עם שיפור שיווי המשקל ויציבות הגוף. שילוב בין פילאטיס לבין פעילויות ספורטיביות אחרות כגון שחייה, ריצה, הליכה וכו' היא אידיאלית לשמירה על כושר גופני.

שילוח

מה עלי לעשות במידה ומצאתי פגם במוצר?
במידה ומצאת פגם באחד ממוצרינו, ניתן להחזירו ולקבל את מלוא כספך חזרה, למעט עלויות שילוח או מיסים מקומיים, בתוך 30 יום מיום קבלתו.

אחריות

מהי מדיניות ההחזרה שלכם?
על כל המוצרים ישנה אחריות למשך שנה אחת.

Israel fruit basket	\|	מסור פלא	\|	סורק	\|	שריפה	\|	מטען נייד לרכב	\|	כדור פילאטיס	\|
מפיק מגבונים	\|	מסיכת אפניאה	\|	מד חמצן בדם	\|	מתאמי בלוטות	\|	אינהלציה	\|	לפיד	\|
ריפוי	\|	משלוח פרחים	\|	דייג	\|	S8 אסקייפ	\|